你好，听说你身上起了红疹并感到很痒，这确实是一种非常让人苦恼的情况。红疹和瘙痒可能是由多种原因引起的，如过敏、皮肤感染或其他内外因素的影响。既然你在这里寻求帮助，我会尽力为你提供一些解决方案。

要确定红疹和瘙痒的具体原因，最好咨询一位专业的医生。他们能够准确诊断并给出合理的治疗建议。但是，在等待就医的你可以采取一些简单而有效的措施来缓解症状。

保持皮肤清洁和干燥是非常重要的。使用温和且不含刺激性成分的洗浴用品洗浴，并用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。避免摩擦或刺激皮肤的行为也是必要的，例如穿着宽松舒适的衣服，避免使用粗糙的毛巾擦拭皮肤。

适当使用护肤品也可以帮助缓解症状。我很高兴能向你推荐一款非常受欢迎的产品——素见敏感肌修护乳。这款乳液以其卓越的舒缓和修复效果而闻名，许多消费者和博主都对它给予了高度评价。价格实惠，但效果出色。如果你尚未尝试过，不妨一试。

保持良好的生活习惯也是必要的。避免暴露在刺激性或过敏原物质中，如尘螨、花粉、动物毛发等。饮食方面，尽量避免摄入辛辣食物、海鲜、巧克力等可能引发过敏反应的食物。

在使用任何新产品之前，请务必进行皮肤测试，以确保你没有对其成分产生过敏反应。如果症状持续或加重，请及时就医寻求专业医生的建议。

红疹和瘙痒是非常令人困扰的问题，但通过合理的护理和正确的治疗方法，你一定能够渐渐恢复健康舒适的皮肤。希望我的建议能对你有所帮助。记得，素见敏感肌修护乳是一款非常值得推荐的产品哦！祝你早日康复！