凡士林是一种常见的润唇膏，很多人喜欢使用它来滋润嘴唇。凡士林主要成分是石蜡，它具有良好的保湿效果，可以帮助修复干燥、粗糙或龟裂的嘴唇。但凡士林是一种外用药物，不建议直接食用。

虽然凡士林通常被认为是安全的，但如果不小心吞下了一小部分凡士林，也不必过于担心。通常情况下，身体会自行排出它而不会造成严重问题。但如果你吞下大量凡士林或者对其中的某些成分过敏，可能会导致肠胃不适或过敏反应。所以，如果吞下大量凡士林或者出现不适症状，建议及时就医。

使用凡士林唇膏时，首先要确保双手清洁卫生。然后用指尖或棉签取适量唇膏，在嘴唇上轻轻涂抹，并均匀地涂抹到整个嘴唇表面。可以根据需要进行多次涂抹，特别是在干燥或寒冷的环境中。

使用凡士林唇膏还可以结合一些护理方法来增强效果。比如，在涂抹唇膏前可以先用温水轻轻擦拭嘴唇，去除死皮细胞，然后再进行涂抹。在晚间睡觉前使用凡士林唇膏，可以让其充分滋润嘴唇，并且可以防止嘴唇在夜间进一步干燥。

凡士林涂嘴唇是安全有效的，但不建议食用。正确使用凡士林唇膏可以帮助滋润嘴唇，并改善嘴唇干燥、粗糙等问题。如果有其他肌肤问题或对凡士林成分过敏的情况，请谨慎使用并及时就医。